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Pues bien, toma nota de estas pautas para la combinacin de alimentos para adelgazar. Esto debe hacerse a diario quitando el sebo por la maana y limpiando la piel de la contaminacin diaria en la noche. Por ello, si primero entrenamos pesas de forma intensa, conseguiremos vaciar nuestros depsitos (en ocasiones no del todo, depende del consumo de carbohidratos que estemos siguiendo) y cuando realicemos ejercicio cardiovascular, utilizaremos mayor porcentaje de grasas como sustrato energtico.



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