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Esto demuestra que, antes de quemar grasas, el cuerpo debe deshacerse de grandes cantidades de agua de los carbohidratos. La resulta muy efectiva para tratar la grasa localizada.

Est claro que no vamos a ganar un kilo de msculo cuando empezamos a hacer ejercicio.

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Consumir una dieta muy restrictiva, con muy pocas caloras te ayudar a perder peso rpidamente, generalmente a expensas de la masa muscular y agua, pero tambin pondrs en riesgo tu salud. De esta forma, sus efectos saciantes surtirn efecto y reducirn tu apetito, consiguiendo as comer menos durante el da.

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